MEAL PLAN
Meal Plan
การฟื้นฟูร่างกาย และควบคุมน้ำหนัก เพื่อให้เป็นไปตามเป้าหมาย สิ่งที่สำคัญคือ การรับประทานอาหาร โดยแพทย์เฉพาะทาง หรือผู้เชี่ยวชาญด้านนี้โดยเฉพาะจะช่วยวิเคราะห์ และวางแผน
โดยผู้เชี่ยวชาญจะช่วยตรวจ และวิเคราะว่าร่างกายของคุณมีความสมดุลหรือไม่ วางแผนควบคุมน้ำหนัก และเริ่มวางแผนจัดการมื้ออาหารรวมไปถึง พฤติกรรมที่อาจส่งผลเสียต่อร่างกายหรือ สร้างผลดีให้กับสุขภาพของคุณ
ผู้เชี่ยวชาญจะแนะนำสิ่งที่ควรปฎิบัติ หรือวางแผนการดำเนินชีวิตให้คุณสามารถปรับการดำเนินชีวิตต่าง ๆ ให้เป็นไปตามแผนที่จัดวางเอาไว้ โดยจะมีการควบคุมปริมาณอาหาร แต่ยังคงได้รับสารอาหารที่เพียงพอต่อร่างกาย และการวางแผนการออกกำลังกาย เพื่อให้ร่างกายสามารถจัดการกับสารอาหารที่รับเข้าไปและนำมาใช้ประโยชน์ได้อย่างสูงสุดไม่เสียเปล่า
