8-tip-hormone-estrogen arabic

يُعد الإستروجين من الهرمونات الأنثوية الأساسية،
ويُنتج بشكل رئيسي من المبايض.
🤷‍♀️ تعاني النساء في فترة ما قبل انقطاع الطمث أو أثناء انقطاعه من انخفاض في مستويات الإستروجين،
في حين أن بعضهن قد يعانين من ارتفاع مفرط في هذا الهرمون أيضًا.

علامات عدم توازن هرمون الإستروجين:

1. زيادة الوزن
   يؤثر الإستروجين بشكل مباشر على تخزين الدهون،
   وغالبًا ما تعاني النساء اللواتي لديهن مستويات مرتفعة من الإستروجين من صعوبة في فقدان الوزن أو السمنة.
2. مشاكل في النوم
   صعوبة في الاستغراق في النوم، أو الاستيقاظ المتكرر أثناء الليل.
3. القلق
   زيادة القلق، التفكير الزائد، وارتفاع خطر الإصابة بالاكتئاب.
4. الإمساك
   إمساك متكرر، انتفاخ، أو غازات زائدة في الجهاز الهضمي.
5. انخفاض الرغبة الجنسية
   قلة في الرغبة أو الاهتمام بالعلاقة الحميمة.
6. الصداع
   صداع متكرر أو نوبات صداع نصفي، خاصة حول فترة الدورة الشهرية.
7. برودة اليدين والقدمين
   الشعور بالبرد بسهولة، خصوصًا في اليدين والقدمين.
8. مشاكل في الشعر والبشرة
   جفاف في الجلد والشعر، تساقط الشعر أو ضعف كثافته، وخاصة جفاف باطن اليدين والقدمين.