MATABOLIC HORMONE
Metabolic Hormone
การเผาผลาญบกพร่อง
หลายครั้งที่พยายามลดน้ำหนัก แต่ก็ยังไม่ประสบความสำเร็จ รวมถึง ในบางคนที่ทานอาหารปกติ ในปริมาณที่เท่าเดิมในสมัยเด็ก แต่กลับมีสัดส่วนรูปร่างและน้ำหนักที่มากขึ้นกว่าอดีต ส่วนหนึ่งเป็นเพราะ ระบบเผาผลาญในร่างกายลดต่ำลง และยังมีอีกหลายฮอร์โมนในร่างกายที่เกี่ยวข้องกับระบบเผาผลาญในร่างกาย
โดยเราพบว่าเมื่อกระบวนการเผาผลาญ (Metabolism) ในร่างกายไม่สมดุล มักจะสัมพันธ์กับ ภาวะอ้วนลงพุง (Metabolic syndrome) หรือกลุ่มอาการการเผาผลาญผิดปกติ ส่งผลให้เกิดภาวะไขมันในช่องท้องมากขึ้น ภาวะไขมันพอกตับ ภาวะดื้ออินซูลิน รวมไปถึงไขมันในเลือดสูง โดยกลุ่มอาการเหล่านี้เราสามารถตรวจพบและป้องกันได้ก่อนที่จะเกิดเป็นโรคเรื้อรังต่าง ๆ เช่น โรคเบาหวาน โรคอ้วน โรคความดันโลหิตสูง ในอนาคต
Metabolic Hormone
เป็นกลุ่มของฮอร์โมนที่มีบทบาทสำคัญ ในการควบคุมกระบวนการเผาผลาญพลังงานในร่างกาย ซึ่งรวมถึงการย่อยอาหาร การเผาผลาญไขมัน การสร้างและสลายกล้ามเนื้อ และการควบคุมระดับน้ำตาลในเลือด ฮอร์โมนเหล่านี้มีความสำคัญอย่างมากต่อสุขภาพโดยรวมและการรักษาสมดุลของร่างกาย
ความสำคัญของ Metabolic Hormones
การควบคุมน้ำหนัก : มีบทบาทสำคัญในการควบคุมความอยากอาหาร การเผาผลาญพลังงาน และการสะสมไขมัน
การรักษาระดับน้ำตาลในเลือด : ช่วยป้องกันภาวะน้ำตาลในเลือดสูงหรือต่ำเกินไป ซึ่งสำคัญในการป้องกันโรคเบาหวาน
การสร้างและรักษามวลกล้ามเนื้อ : มีผลต่อการสร้างและสลายโปรตีนในกล้ามเนื้อ
สุขภาพกระดูก : บางฮอร์โมนมีบทบาทในการรักษาความหนาแน่นของมวลกระดูก
การตอบสนองต่อความเครียด : ฮอร์โมนบางตัว เช่น คอร์ติซอล (Cortisol) มีบทบาทสำคัญในการตอบสนองต่อความเครียด
การเจริญเติบโตและพัฒนาการ : มีความสำคัญต่อการเจริญเติบโตและพัฒนาการของร่างกาย
พลังงานและความเหนื่อยล้า : มีผลต่อระดับพลังงานและความรู้สึกเหนื่อยล้า
ความไม่สมดุลของ Metabolic Hormones อาจนำไปสู่ปัญหาสุขภาพต่างๆ เช่น โรคเบาหวาน โรคอ้วน ภาวะไทรอยด์ผิดปกติ และโรคเมแทบอลิกซินโดรม การรักษาสมดุลของฮอร์โมนเหล่านี้จึงเป็นสิ่งสำคัญสำหรับสุขภาพโดยรวมและการป้องกันโรคเรื้อรังต่างๆ
ฮอร์โมนที่เกี่ยวข้องกับ Metabolic Hormone
อินซูลิน (Insulin) : ฮอร์โมนที่ผลิตโดยตับอ่อน มีหน้าที่ควบคุมระดับน้ำตาลในเลือดโดยกระตุ้นการนำกลูโคสเข้าสู่เซลล์ ส่งเสริมการสร้างไกลโคเจนและไขมัน รวมถึงยับยั้งการสลายไกลโคเจนและการสลายโปรตีน
กลูคากอน (Glucagon) : ฮอร์โมนผลิตโดยตับอ่อน ทำงานตรงข้ามกับอินซูลิน มีหน้าที่กระตุ้นการสลายไกลโคเจนเป็นกลูโคสเพื่อเพิ่มระดับน้ำตาลในเลือด ช่วยสลายไขมันและการสร้างกลูโคสจากแหล่งอื่นที่ไม่ใช่คาร์โบไฮเดรต
เลปติน (Leptin) : ผลิตโดยเซลล์ไขมัน ช่วยควบคุมความอยากอาหารและการเผาผลาญพลังงาน โดยส่งสัญญาณความอิ่มไปยังสมอง จึงช่วยควบคุมน้ำหนักตัวด้วย
กรีลิน (Ghrelin) : ผลิตจากกระเพาะอาหาร จะกระตุ้นความอยากอาหาร และสะสมไขมัน
คอร์ติซอล (Cortisol) : ผลิตจากต่อมหมวกไต ช่วยเพิ่มระดับน้ำตาลในเลือดโดยกระตุ้นการสร้างกลูโคสจากแหล่งอื่นที่ไม่ใช่คาร์โบไฮเดรต มีหน้าที่สลายโปรตีนและไขมัน ส่งผลต่อการตอบสนองต่อความเครียด
ไทรอยด์ฮอร์โมน (Thyroid Hormones – T3 และ T4) : ผลิตจากต่อมไทรอยด์ มีหน้าที่ควบคุมอัตราการเผาผลาญพื้นฐาน (Basal Metabolic Rate) ช่วยสลายไกลโคเจนและไขมัน มีผลต่อการเจริญเติบโตและพัฒนาการของเด็ก
เทสโทสเตอโรน (Testosterone) : ผลิตจากอัณฑะในเพศชายและรังไข่ในเพศหญิง (ในปริมาณน้อยกว่า) ช่วยสร้างกล้ามเนื้อและกระดูก มีผลต่อการกระจายไขมันในร่างกาย และเพิ่มอัตราการเผาผลาญพลังงาน
เอสโตรเจน (Estrogen) : ผลิตจากรังไข่ในเพศหญิงและอัณฑะในเพศชาย (ในปริมาณน้อยกว่า) มีผลต่อการกระจายไขมันในร่างกาย ช่วยรักษามวลกระดูก ควบคุมความอยากอาหาร
ฮอร์โมนการเจริญเติบโต (Growth Hormone) : ผลิตจากต่อมใต้สมอง ส่งผลต่อการเจริญเติบโตและการซ่อมแซมเนื้อเยื่อ กระตุ้นการสลายไขมันและการสร้างกล้ามเนื้อ ส่งผลต่อระดับน้ำตาลในเลือด
อะดิโพเนคติน (Adiponectin) : ผลิตจากเซลล์ไขมัน เพิ่มความไวต่ออินซูลิน ช่วยการเผาผลาญไขมัน และต้านการอักเสบ
