Mousai Wellness Center

Nutrition

Fasting is more than spiritual discipline

Fasting is more than spiritual discipline — it’s also a powerful metabolic reset for your bodyWhen done right, you can maintain stable blood sugar, protect muscle mass, support gut health, and enjoy steady daytime energy At Mousai Wellness Center, we help you Fast Smarter, not harder. Our doctor-guided approach includes: Balanced iftar strategies Smart suhoor structure Strategic hydration planning Personalized supplements (if indicated)Tailored plans based on your unique biologyIf you have diabetes, low blood pressure, IBS/reflux, or high training demands — individualized guidance is especiall...

Read More

MOTS-C & WEIGHT LOSS AT THE MITOCHONDRIAL LEVEL

MOTS-C is redefining weight loss by targeting metabolism at the mitochondrial level — where real energy and fat burning begin Mitochondria are the energy factories of your cells When they underperform, metabolism slows , fat storage increases , and exercise feels exhausting but ineffective  — even with strict dieting and workouts. MOTS-C is a mitochondrial-derived peptide involved in cellular energy regulation.Instead of simply cutting calories or forcing appetite suppression, MOTS-C helps the body use energy more efficiently, improve insulin sensitivity , and enhance fat utilization from with...

Read More

Benefits of Durian

ทุเรียน ได้ชื่อว่าเป็นราชาแห่งผลไม้ ที่สามารถรับประทานได้ทั้งสุกและห่ามแล้วแต่คนชอบ นอกจากนี้ยังนำไปใช้ทำอาหารได้อย่างหลากหลาย แม้แต่เมล็ดก็รับประทานได้แต่ต้องทำให้สุกก่อน จึงมีหลายท่านโปรดปรานที่ผลไม้ชนิดี้ แต่มักจะถูกทัดทานจากระดับน้ำตาล และ ไขมันเพิ่มสูงเกินระดับควบคุม จนเกิดคำถามขึ้นในใจว่า ทุเรียนทำให้เบาหวานสูงขึ้น ไขมันสูงขึ้นจริงหรือ? กินทุเรียนมีประโยชน์มั้ย? เช่นนั้นเรามาดูข้อเท็จจริงของทุเรียนไปพร้อมกัน ทุเรียนมีมากกว่า 30 ชนิด แต่มีเพียง 9 ชนิดเท่านั้นที่สามารถรับประทานได้ และมีเพียงสายพันธุ์ Durio zibethinus ชนิดเดียวเท่านั้นที่ได้รับความนิยมทั่วโลก ในสายพันธุ์นี้ก็แบ่งแยกย่อยไปอี...

Read More

8 วิตามินเสริมภูมิคุ้มกัน – 8 Supplements for Immune booster

Mousai Wellness Center 8 วิตามินเสริมภูมิคุ้มกัน แม้เราจะทราบกันดีว่าการเว้นระยะห่างทางสังคม การมีสุขอนามัยส่วนตัวที่ดี เช่น การกินร้อน ช้อนกลาง การล้างมือบ่อย ๆ หรือการใช้เจลแอลกอฮอล์ล้างมือเป็นเรื่องหลักที่เราต้องให้ความสำคัญ แต่การที่เรามีภูมิคุ้มกันพื้นฐานที่ดีนั้น เป็นส่วนที่สำคัญที่สุดที่จะช่วยป้องกันการติดเชื้อ ทั้งยังช่วยกำจัดเชื้อโรคให้ลดลงในช่วงแรก ลดความรุนแรงของโรค ลดระยะเวลาการเจ็บป่วย และลดอัตราการตายได้ ในช่วงวันแรก ๆ ที่ร่างกายของเราได้รับเชื้อเข้ามานั้น เชื้อเหล่านี้จะค่อย ๆ เพิ่มจำนวนขึ้น  และเมื่อเชื้อโรคเหล่านี้เข้าสู่ร่างกาย ก็จะกระตุุ้นระบบภูมิคุ้มกันของเราให้หลั่งสารอักเ...

Read More